2015年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
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1715 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 225.00g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Yoghurt Tine Jordbær 5dl, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Kneip Grov First Price 25g, Egg 60g. 夕食: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 軽食/その他: Eple Importert 200g. もっと...
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3439 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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