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Moins 100g cette semaine ça avance peu mais ça avance quand même,période féminine oblige allez c'est un wk à rallonge on en profite.
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61 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
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970 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 39.19g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Décaféiné, Eau. 昼食: Fromage à Tartiner, Pain Complet, Sandwich au Poulet Style Fajita avec Fromage, Laitue et Tomate sur Pain Pita. 夕食: Rians Fondant au Chocolat, Auchan Tagliatelles au Saumon et aux Épinards, Picard Amuse-Bouches Apéritifs, Volvic Eau Citron. 軽食/その他: Café, Nestlé Dessert Chocolat Noir. もっと...
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2719 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 立つ - 4 時間, course à pied modéré - 1 時間, 運転 - 3 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 掃除 - 30 分, 皿洗い - 20 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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