2015年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
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1173 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: 生卵, 松屋 納豆, ご飯, キムチ, シュウマイ, 煮干し, キャベツ. 昼食: もやし, ささみ, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: セブンイレブン もつ煮込み, おから, ほうれん草のおひたし. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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