2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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972 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 77.56g.
朝食: Quaker Double Chocolate Muffin. 昼食: Hormel Spam Classic, La Banderita Carb Counter Street Taco. 夕食: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Ketchup, Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Kinnikinnick Foods Gluten Free Chocolate Chip Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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体重に変化ありません
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