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@0829
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66.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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416 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 9.18g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee, MiraLAX Miralax. 昼食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers). 夕食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Coffee. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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