2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1981 kcal
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脂質: 90.88g | たんぱく質: 177.08g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: Lidl Kiwibeeren, REWE Bio Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Sapros Feta Würfel , Alnatura Oliven Mix mit Kräutern, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Brothers Brothers Eiweißbrot, Perla Kirschpaprika, Body IP Perfect Flaves Bienenstich. 昼食: Multipower Protein Delight Dark Chocolate Mocha, Sesamöl, Grüne Oliven, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat , Hokkaido Kürbis, Ei, Champignons, Like Meat Like Gyros. 夕食: Lidl Kiwibeeren, Florette Feldsalat , Hokkaido Kürbis, REWE Bio Körniger Frischkäse, Blaubeeren, Salakis Feta Light, Goldähren Protein Wraps. 軽食/その他: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Harzer Harzer Roller, REWE Kochkäse. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Gestern viel gelaufen, wenig gegessen...Noch ein Training dazu!💪🏻💪🏻
Heute Mega Muskelkater und 0:0 auf der Waage😂😂😂😂
So kann man sich auch den Wiegemoment versauen😁😏🤷🏻♀️
Zum Glück weiß ich ja, wo das herkommt...😌😎
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•の体重の記録
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