2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1609 kcal
|
脂質: 43.78g | たんぱく質: 152.79g | 炭水化物: 159.98g.
朝食: Solvie Protein Cookies Шоколад, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Помидоры, Морковь. 夕食: Капуста Белокочанная, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 軽食/その他: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный , Окское Желток , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|