2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1724 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 164.10g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 夕食: サントリー 角ハイボール, サントリー 金麦, 焼き肉, ぼろぼろじゅうしい(ちらー小). 軽食/その他: ジャパンフリトレー チートス チーズ味, ロッテ クランキークッキーボール, カルビー ポテトチップス のりしお. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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