2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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2628 kcal
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脂質: 80.14g | たんぱく質: 165.23g | 炭水化物: 307.07g.
朝食: 냉동 블루베리, Park 삶은 달걀, Park 사과, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS. 昼食: Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, 파프리카. 夕食: 보쌈, Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, 파프리카. 軽食/その他: Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, 파프리카. もっと...
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週に7 kg減量中
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