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@0924
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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390 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 19.28g.
朝食: MiraLAX Miralax, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers) . 夕食: Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures). 軽食/その他: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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