2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1304 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Сахарный Песок, Какао, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Мясом. 夕食: Шпроты, Какао, Яичный Белок. 軽食/その他: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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