2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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2056 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 250.83g.
朝食: Coop Valeriana, Banana, Tre Valli Hoplà Panna Spray, Santa Lucia Ricottina, Pane Bianco. 昼食: Latte, Caco Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Melanzane Grigliate, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana. 夕食: Regione che Vai Torta Sbrisolona, Fabbri Amarena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 5%, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lattebusche Formaggio Piave Dop, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Radicchio Variegato, Buitoni Bella Pinsa Base. 軽食/その他: Gelato Madre Gelato al Cremino Fiat Majani. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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