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H-DAY 3400 KCAL
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1529 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 123.09g | 炭水化物: 155.61g.
朝食: WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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