2023年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1274 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 30.49g | 炭水化物: 139.95g.
朝食: Bolo de Maçã. 昼食: Macarronada. 軽食/その他: Elma Chips Pingo D'ouro, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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