2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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4203 kcal
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脂質: 219.12g | たんぱく質: 183.75g | 炭水化物: 361.83g.
朝食: 군고구마, 락토핏골드, メイトー しっかり濃厚4.4, Park 삶은 달걀, Park 사과. 昼食: ALMONDS, Park 현미, ローソン100 サラダチキンプレーン, Park 삶은 달걀. 夕食: 배추김치, Park 현미, 보쌈. 軽食/その他: 군고구마, 八天堂 くりーむパン カスタード, 八天堂 くりーむパン 小倉, メイトー しっかり濃厚4.4. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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