2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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2617 kcal
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脂質: 98.51g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 259.92g.
昼食: ごま和え, ローソンセレクト ミミガー, もずく酢, バター, 卵, ふじや食品 くずもち, ぼろぼろじゅうしい(ちらー小). 夕食: ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ), サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ, ラーメン二郎 ラーメン二郎, アサヒビール アサヒ生ビール. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス のりしお. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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