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32.4
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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865 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 67.31g.
朝食: 麥斯威爾 手沖濾掛式咖啡（曼特寧風味）. 昼食: 白飯, 炒白菜, 八方雲集 燉蘿蔔, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 夕食: 美身 豆渣餅乾, 無糖豆漿, Costco 無調味腰果, 無印良品 沖泡湯塊（秋葵野菜）, 福記 滷蛋. 軽食/その他: 舊振南 綠豆椪-李白. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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