2015年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 3日:
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2035 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 138.05g | 炭水化物: 254.93g.
朝食: ハナマルキ わかめ味噌汁, ほうれん草のおひたし, 絹ごし豆腐, キムチ, ご飯, 松屋 納豆, 生卵. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, もやし, ニチエー 大豆プロテイン. 夕食: しょうが焼き, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ご飯. 軽食/その他: ピーナッツ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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