2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
1705 kcal
|
脂質: 102.76g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 161.42g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Шампиньоны Жареные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареная Картошка, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Аджика. 夕食: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареная Картошка, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Аджика. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|