2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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3256 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 281.70g | 炭水化物: 391.67g.
朝食: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ, ゆで卵. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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