2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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2952 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 185.33g | 炭水化物: 387.38g.
朝食: Park 현미, Park 팽이버섯, Park 양파, Park 백미, Park 달걀, Park 닭가슴살 생것, 락토핏골드, 低糖工房 メロンパン, メイトー しっかり濃厚4.4. 昼食: Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 백미, Park 양파, Park 달걀. 夕食: LOTTE 砂糖ゼロ糖質ゼロ ラクトアイスコクうまバニラ, メイトー しっかり濃厚4.4, 군고구마, 깍두기, 연어, 미역국, Park 백미. 軽食/その他: Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 백미, Park 양파, Park 달걀. もっと...
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体重に変化ありません
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