2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1376 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 121.62g | 炭水化物: 69.53g.
朝食: Salatalık, Mandalina, Elma, Eti Form Kepekli Light. 昼食: Mandalina, Zeytinyağı, Bahar Hindi Fileto. 夕食: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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