2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1623 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 211.06g.
朝食: Tassimo Petit Déjeuner, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Crêpes Nature, Lutti Scoubidou. 昼食: Amora Cornichons Croq'doux, Poivrons, Maître Jean Pierre Pain Pour Hamburger Géant, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Tomates. 夕食: Président Rondelé Noix de Dordogne , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Penne. 軽食/その他: Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Haribo Dragibus Soft, Nutella Nutella, Aldi Pain de Mie, Lutti Scoubidou, Drizz Tortilla Chips Nature, Cornichon Concombre Doux. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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