2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1419 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 102.11g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Café. 昼食: Delisse Crème Légère Semi-Épaisse, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Épinards Hachés, Lidl Pavé de Saumon ASC. 夕食: Auchan Haricots Verts Extra Fins, Lidl Pavé de Saumon ASC, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). 軽食/その他: Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Picard Salade de Fruits Exotiques. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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