2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1587 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 167.69g.
昼食: Milsani Kakao Drink, Äpfel, TiP Edelsalami, Bellasan Pflanzen Margarine, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Jeden Tag Vollkornsandwich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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