2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1971 kcal
|
脂質: 101.55g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Голден Яблоко , Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (Растворимый), Шелковица, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Соевый Соус, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Морковь, Liebendorf Сыр Маасдам, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Голден Яблоко , Шарлиз Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
体重に変化ありません
|