2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1717 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 205.37g.
朝食: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Naturasí Mandorle Sgusciate. 昼食: Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Carrefour Orzo Solubile, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Baule Volante Riso Basmati Bianco, Baule Volante Semi di Canapa, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Noberasco Datteri senza Nocciolo. 夕食: Baule Volante Cannoli di Grano Saraceno alla Nocciola, Pane di grano saraceno, Zappalà Provola, Petto di Pollo, Carne e Pelle, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi). 軽食/その他: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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