2023年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1020 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 76.39g.
朝食: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Chicken Drumstick, Skinless Chicken Breast. 夕食: Progresso Broccoli Cheese Soup, Trader Joe's Mac N' Cheese, Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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