2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
3338 kcal
|
脂質: 54.72g | たんぱく質: 283.93g | 炭水化物: 411.05g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 昼食: もみじまんじゅう, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
|
体重に変化ありません
|