2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1455 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Булки Чиабатта Зерновая, Махеевъ Горчица Зернистая, Лук, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. 昼食: Monini Оливковое Масло, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Магнит Стейк из Лосося. 夕食: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|