2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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2047 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 214.85g.
昼食: ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, ごま和え, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 夕食: 眞露 チャミスル フレッシュ, アサヒビール アサヒ生ビール, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, ご飯, 目玉焼き, ベーコン. 軽食/その他: フタバ食品 サクレ レモンバー, ジャパンフリトレー チートス BBQ味, みかん. もっと...
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体重に変化ありません
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