2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1295 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Laugenbrezeln, Alnatura Vegane Frischecreme Kräuter, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Milbona Gratinkäse Gerieben, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lidl Gemüsebrühe, Blumenkohl, Brokkoli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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