2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1152 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 106.44g.
朝食: Tomaten, Milbona Maasdamer, Spiegelei ohne Fett, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Harry Kernige Rosen Brötchen, Heinz Tomato Ketchup Light, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 昼食後: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Trauben. 夕食: Tomaten, REWE Zaziki , Gelbe Paprika, Bofrost Hähnchen Gyros. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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