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H-DAY 3400 KCAL
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1823 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 216.35g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Conad Focaccia alla Genovese con Cipolle. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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