2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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4873 kcal
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脂質: 150.56g | たんぱく質: 336.18g | 炭水化物: 346.85g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 昼食: スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー), マイプロテイン ハイプロテインバー, UHA味覚糖 ぷっちょ. 夕食: イオン株式会社 食べる小魚, QBB チーズデザート ラムレーズン, ブルボン チーズおかき, ブルボン プチプライム 濃厚チーズおかき, 無印良品 ドライフルーツミックス, 不二家 カントリーマアム あまおう苺, サントリー サントリー生ビールトリプル生, センマイ, 牛タン, 牛ハツ, サントリー 角ハイボール, 牛肉, 牛もも. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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