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Gestern und heute Fortbildung mit Verpflegung. Tracken ist nur mit Schätzen drin. 😅
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106.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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2168 kcal
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脂質: 95.09g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 233.28g.
朝食: Milchkaffee, Latte Macchiato, Dulano Geflügel-Mortadella, Mohnbrötchen, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Sesambrötchen, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter. 昼食: Burgerme Griechischer Salat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Tilapia (Fisch), Süßkartoffelpüree. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Groß). 軽食/その他: Milka I Love Milka Pralinés. もっと...
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体重に変化ありません
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