2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1553 kcal
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脂質: 108.98g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: メイトー しっかり濃厚4.4, サンデリカ ヒレカツサンド, スターバックス ショルダーハム&5種の野菜 サンドイッチ. 昼食: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. 夕食: ドミノ・ピザ 高麗カルビ. 軽食/その他: 닭갈비, 김밥. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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