2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
2126 kcal
|
脂質: 99.20g | たんぱく質: 122.18g | 炭水化物: 200.67g.
朝食: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Milkana Cheddar, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny). 昼食: Harry Kernige Rosen Brötchen, Cucina Creme mit Balsamico, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. 夕食: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bofrost Backofen Kringel Frites. 軽食/その他: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, hanuta Hanuta. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|