2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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3325 kcal
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脂質: 85.09g | たんぱく質: 193.03g | 炭水化物: 434.57g.
朝食: Bauckhof Kichererbsenmehl, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Olivenöl, REWE Bio Tofu Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Döner Kebab. 夕食: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Kirschtomaten, Möhren, Elstar, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Bäckerkrönung Weizenbrötchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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