2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1376 kcal
|
脂質: 83.39g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Магнит Соль Адыгейская, Кофе (Растворимый), Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Кубанская Буренка Сметана 20%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 軽食/その他: Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|