2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1560 kcal
|
脂質: 68.47g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Yoplait Skyr Noix de Coco, Banane. 昼食: Pain, Salade César. 夕食: Salade Verte, La Boulangère Tartines Quinoa et Graines, Connétable Sardine Citron Bio. 軽食/その他: Corgenic V-Type BCAA, Bjorg Lait de Noisette, Yam Nutrition Whey Isolate Premium Protein. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|