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OFF 2900 KCAL
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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2952 kcal
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脂質: 96.57g | たんぱく質: 211.97g | 炭水化物: 303.70g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Nixe Tonno al Naturale, Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Milbona Yogurt Greco Light, WHY Perfect Whey, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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体重に変化ありません
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