2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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3263 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 284.88g | 炭水化物: 391.51g.
朝食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: もみじまんじゅう, UHA味覚糖 ぷっちょ, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん. 夕食: ゆで卵, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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