2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1078 kcal
|
脂質: 23.55g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 174.41g.
朝食: bibigo 甘辛もちもちトッポキ, ゆで卵, みそ汁, ご飯. 夕食: なます, マックスバリュ 牛肉コロッケ, 豚汁, ご飯. 軽食/その他: みかん. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|