2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1411 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 120.38g.
朝食: Аютинский Хлеб Круассан с Клубничной Начинкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное. 夕食: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Магнит Соль Адыгейская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Liebendorf Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|