2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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3642 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 199.14g | 炭水化物: 533.88g.
朝食: メイトー しっかり濃厚4.4, Park 사과, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS, Park 삶은 달걀. 昼食: Park 팽이버섯, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카. 夕食: 고추만두, Park 현미, 농심 신라면 건면, Park 오이, Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, 파프리카. 軽食/その他: Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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