OFF 2900 KCAL
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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2972 kcal
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脂質: 96.55g | たんぱく質: 211.54g | 炭水化物: 301.68g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. 昼食: Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Montana Carne Magra in Gelatina, Golden Sun Riso Basmati. 夕食: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Lidl High Protein Drink Cioccolato e Cookies, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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