2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1143 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 103.54g.
朝食: Ayçiçek Yağı, Migros Biberiye Turşu, Salatalık, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. 昼食: Soğanlar, Mürdüm Eriği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Tarabya Kaşar Peyniri. 夕食: Tatlı Kavun, Zeytinyağlı Taze Fasulye. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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