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Riprendere seriamente palestra!
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48.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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2137 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 126.24g | 炭水化物: 247.45g.
朝食: Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Prozis 100% Real Casein Chocolate, Lindt Excellence 100% Cacao. 昼食: Scotti Riso Basmati, Terre di Altamura Lenticchia di Altamura IGP, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Pistacchio Butter, Pane Integrale, Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 軽食/その他: Pere Abate, Zespri Kiwi Gold, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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