2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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3044 kcal
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脂質: 58.25g | たんぱく質: 292.11g | 炭水化物: 322.89g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: キョクヨー さば水煮, UHA味覚糖 ぷっちょ, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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